Les bienfaits du Yogamoov




🏋🏼‍♂️ Gainage complet : on renforce les muscles internes grâce au gainage, mais également les muscles externes grâce aux mouvements. . 🤸🏾‍♀️ Équilibre : on renforce ses appuis dans le sol ( pieds, chevilles ) et on gagne en stabilité. . 🧘🏽‍♂️Souplesse : on étire les tissus en dynamique ( donc moins de risque de blessure, gain rapide de souplesse et renforcement musculaire au passage ). . 🙏🏼 Sérénité : On travaille le lien entre le souffle et le mouvement, on se concentre sur son corps, ses ressentis et on calme le blabla du mental.

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Juliette Vinay / Yoga Moov