Yogamoov et les structures de cours




🗒 Le Yogamoov est un type de yoga structuré. . ▪️Les Échauffements sont basés sur des postures qui permettent d'étirer et de renforcer les parties du corps en cohérence avec les asanas plus techniques travaillés en fin de cours. ▪️Les postures sont travaillées d'abord en statique pour gainer les muscles profonds, puis en mouvement pour mobiliser les articulations et renforcer les muscles externes. L'échauffement est complet et évite ainsi les risques de blessures. ▪️On change de structure régulièrement pour varier les plaisirs, et découvrir de nouvelles postures. Ainsi, l'évolution est constante et on se lasse pas. ▪️Devenir professeur de Yogamoov, c'est aussi prendre conscience de l'importance des échauffements et de la cohérence nécessaire dans la construction d'un cours.

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Juliette Vinay / Yoga Moov