Yogamoov, le yoga de l'anatomie




Il y a des yogas plus axés sur la philosophie, les diverses méthodes de relaxation et autres concepts spirituels... Le Yogamoov est un yoga occidental, orienté vers le placement, le juste alignement du corps dans chaque asana. On y parle beaucoup de la bio-mécanique, d'anatomie, de posturologie, de ce qu'il faut faire ou ne pas faire...👩🏽‍🏫 . Le fait de se concentrer sur notre corps, nos sensations, notre placement, permet : 1️⃣ De rester dans le moment présent et arrêter de penser à hier, demain, pourquoi, comment, quand, qui, quoi, ou... 🤯 2️⃣ De créer une connexion entre son corps et son esprit ( qui vivent malheureusement séparés par le mental depuis des milliers d'années 😢) 3️⃣ De se concentrer aussi sur le souffle lié au mouvement, et donc de méditer 🙏🏼 . Donc voilà, il existe des types de yoga pour tous les goûts et toutes les couleurs. Le Yogamoov s'inspire des yogas type Iyengar, ou encore d'Indra Devi qui a été la première à proposer un yoga sans enseignement bouddhiste pour les occidentaux, plus axé sur la conscience de son corps. Mais il s'inspire aussi des connaissances issues de la technique en danse, du stretching postural, de la kinésithérapie... 🧘🏽‍♂️

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Juliette Vinay / Yoga Moov