Yogamoov, un yoga pour les sportifs


Le Yogamoov, bien que créé pour préparer correctement un échauffement avant un cours de danse, peut être utilisé avant n'importe quel sport, il suffit d'adapter les 450 Asanas utilisées dans la méthode en fonction de l'activité qui suit.


👉🏼 Voici les deux types de Yogamoov adaptés aux sportifs : . 🤸🏿‍♂️Le Yogamoov Stretch : il est bénéfique pour assouplir les tissus du corps, sans les abîmer. Quand on pratique un sport intense ( crossfit, athlétisme, musculation, pôle dance, natation, sports d'eau, etc..), il est primordial d'équilibrer le corps avec des bons étirements. Chez yogamoov, on travaille avec des connaissances et des méthodes issues de la médecine. . 🏋🏼‍♀️ Le Strong Yogamoov : ideal pour ceux qui veulent renforcer les muscles profonds ( travaillés grâce au gainage ) mais aussi les muscles externes ( travaillés dans le mouvement ). Solidifier le corps dans son juste alignement c'est aussi préserver ses articulations, éviter les risques de blessures, les douleurs chroniques, les tensions physiques et mentales.

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Juliette Vinay / Yoga Moov